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병아리콩(칙피)은 단백질과 칼슘이 풍부하고 고소한 맛이 일품이며, 렌틸콩은 식이섬유와 철분이 많아 여성들에게 매우 좋습니다. 검은콩은 안토시아닌 성분이 풍부해 항산화 효과가 뛰어나며 단백질 함량도 높습니다. 어떤 콩이든 다이어트에 훌륭한 재료가 되지만, 통조림 제품을 사용할 때는 보존액의 나트륨을 제거하기 위해 물에 한 번 헹궈서 사용하는 것이 건강에 더 좋습니다.
지방흡입은 물리적으로 지방 세포의 개수를 줄여주기 때문에 해당 부위의 라인을 개선하는 데 매우 효과적입니다. 하지만 수술 후에도 식단 관리와 꾸준한 운동이 병행되지 않으면 남은 지방 세포의 크기가 커지면서 다시 살이 쪄 보일 수 있습니다. 따라서 수술을 끝이 아닌 체형 관리의 시작으로 생각하고 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 유지의 핵심입니다.
발바닥 정중앙 부분은 위장, 십이지장 등 소화기 계통과 연결되어 있습니다. 소화가 안 될 때 발바닥 가운데 오목하게 들어간 부위를 주먹이나 지압봉으로 위에서 아래로 강하게 밀어내듯 자극하면 위장 운동을 돕고 더부룩함을 완화하는 데 효과가 있습니다. 또한 발가락 바로 아래 튀어나온 부분은 폐와 기관지, 발꿈치 쪽은 생식기와 연결되어 있으므로 전체적으로 발바닥을 꾹꾹 눌러주는 것만으로도 전신 순환에 큰 도움을 줍니다.