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이를 '명현 현상' 혹은 '호전 반응'이라고도 하는데, 막혀 있던 혈류가 갑자기 뚫리고 쌓여 있던 독소와 노폐물이 배출되는 과정에서 나타나는 일시적인 현상일 수 있습니다. 혹은 지압의 강도가 너무 강해 근육이 미세하게 손상되었을 때도 나타납니다. 대개 하루 이틀 충분한 휴식과 수분 섭취를 하면 자연스럽게 사라지며, 이후에는 몸이 한결 가벼워지는 것을 느끼게 됩니다. 통증이 너무 오래 지속된다면 다음에는 압의 강도를 조절해야 합니다.
시술 당일 약간의 욱신거림은 있을 수 있으나, 시간이 갈수록 통증이 심해지거나 피부가 하얗게 변하고 열감이 느껴진다면 즉시 병원에 연락해야 합니다. 이는 드물게 발생하는 혈관 압박이나 감염의 초기 증상일 수 있기 때문입니다. 빠른 대처가 부작용을 최소화하는 비결이므로 '시간이 지나면 괜찮겠지'라는 생각으로 방치하지 말고, 전문 의료진의 확인을 받는 것이 무엇보다 안전하고 확실한 방법입니다.
손을 너무 얼굴 가까이 짚어 상체를 무리하게 높이 들려고 하기 때문일 수 있습니다. 손을 가슴 옆이나 조금 더 앞쪽으로 짚어 상체를 낮게 들고, 허리의 힘보다는 등의 힘으로 올라오며 치골을 바닥에 밀착시키려 노력해야 합니다. 통증이 느껴지면 즉시 높이를 조절하여 척추에 무리가 가지 않게 해야 합니다.